CORRENTE DA AMIZADE...

Olá, amiguinhas!
Fui convidada pela Ana http://anaemoperacaobiquini.blogspot.com/ para participar da corrente da amizade que consiste em:
"...Cada pessoa escolhida indica mais dez com o objetivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar conosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente".
Minhas amiguinhas escolhidas foram:
Alisson- http://pluma.blog.terra.com.br/
Andrea Aoki - http://blueprincess.blogger.com.br/
Diva esbelta - http://divaesbeltaefeliz.blogspot.com/
Drika - http://bigdri.blogspot.com/
eu vou emagrecer - http://euvouatingiraminhameta.blogspot.com/
Fafa - http://segredosdafafa.zip.net/
Mari - http://www.dietalog.com/
Sofia Muller - http://diariovirtualemagrecimentoreal.blogspot.com/
Vanessa - http://tenhoqemagrecer.zip.net/
Viviane emagrecendo feliz -http://vivianemoraes.blogspot.com/
Espero que vocês continuem com a corrente.
Bjs e até mais.

RESULTADOS POSITIVOS, REQUEREM GRANDES ESFORÇOS....

Olá, amiguinhas! Hoje estive pensando em quanto nos esforçamos quando queremos algo realmente, seja na vida sentimental, profissional ou simplesmente na aquisição de um bem, enfim, nós traçamos uma meta, determinamos um tempo e nos esforçamos ao maximo para alcançar nossos objetivos. Já pararam para pensar em quantas coisas focamos as nossas metas, os nossos objetivos?
Dependendo do momento, focamos em algum desses setores de nossas vidas e as vezes até em todos ao mesmo tempo. E o incrivel é que, na maioria das vezes, conseguimos alcançarmos!
Por exemplo, eu tenho visto que tem gente que esta voltado a conclusão da faculdade, outros em ter a casa propria e outros em conseguir um carro. Seja qual for esse desejo, a pessoa vai ter que se esforçar para atingi-ló.
Então isso serve também para nós, que neste momento estamos focadas neste processo de emagrecimento e para isso não basta apenas dizer "eu queria tanto emagrecer" ou então "eu vou emagrecer" e continuar com as mesmas atitudes que a fizeram engordar, porque faltou determinação.
Temos que estabelecer metas, traçar objetivos e elaborar planos de ação e dai partir para o ataque. Muitas vezes, temos que abrir mão de alguma coisa naquele momento para obter sucesso e as vezes até mudarmos o estilo de vida. Isso serve para tudo na vida.
Vejam, se quisermos comprar um carro, por exemplo, de duas uma, ou o chefe dá aumento ou por algum tempo, abriremos mão de alguma coisa para economizar e pagar as prestações. No casamento é a mesma coisa, os dois tem que ceder para dar certo. E assim vai...
Então começo a perceber que só agora eu realmente quis emagrecer, só agora eu priorizei isso para a minha vida e apesar de ter que me esforçar muito ainda, de ter que elaborar as metas, traçar meus objetivos e melhorar meu plano de ação, já começo a obter os resultados positivos.
QUERER É PODER, SIM! E EU QUERO ISSO PARA MIM: EMAGRECER, EMAGRECER E EMAGRECER!
Claro que não vou surtar e enlouquecer, pois isso eu já fiz quando achava que me entupir de remedio, emagrecer da noite para o dia e poder levar uma vida de alimentação desregrada era o certo. Até cheguei a emagrecer 22kg em seis meses, mas em apenas 3meses recuperei mais que a metade e em um ano tudo o que havia emagrecido +4kg.
As mudanças já são visiveis, só preciso me organizar melhor, programar o meu tempo, ai sim o sucesso vai ser total.
Ainda não estou conseguindo comer de3/3horas, por conta do trabalho, mas a agua já passa dos 2litros/dia, os exercicios semana passada fiz 3vezes na semana e estou diminuindo as porções dos alimentos. Falta ainda deixar de associar o fim de semana as jacadas e encontrar outra forma de curtir com os amigos sem bebidas e comidas, pois essa historia de poder estrapolar nos fins de semana eu não concordo muito porque são dois dias de consumo exagerado. E se pensarmos bem somos como os AA, devemos seguir a linha do "Só por hoje...", pois vocês já viram gordinhos se controlar diante da comida? Se abrir a guarda, é aquele tal do "Já que jaquei..." ai ponhe tudo a perder.
Bom, mas agora mudando de assunto, obrigada pelas visitinhas, estou amando isso tudo aqui!
Este fim de semana dei uma passada na casinha de todas que por aqui já passaram para conhecer um pouquinho de cada uma, até encontrei outras que ainda não haviam passado aqui mas que me chamaram a atenção e eu entrei de "inxirida" e consegui estabelecer contato.
Bjs e até mais! Continuem me visitando que eu também irei visita-las. Afinal nestas visitinhas não dá para engordar, pois o papo é sem comida (kkkkk).

Ola, vitaminadas....

Hoje faz exatamente 10 dias que resolvi mudar a minha historia, e para isso tive que tomar algumas atitudes. Uma delas foi tomar coragem e criar este blog. Posso dizer que apesar do pouco tempo e de ainda não ter me organizado direito para estar aqui diariamente, já estou obtendo respostas positivas, tanto que emagreci 2kg em pouco mais de uma semana.
Claro que não foi só o fato do blog, mas ele teve grande participação neste sucesso. Junto com ele vinheram VOCÊS, pessoas que estão me ajudando e muito. Também tem a história do desafio que me empolgou e fez com que eu conhecesse mais pessoas.
Algumas mudanças já estão notáveis, como a minha calça nº 48 que agora já esta folgada. Comecei a passar hidratante diariamente, beber mais agua e a fazer exercícios físicos diariamente (caminhada e dançar forro) em casa mesmo. Ainda não consegui comer de 3 em 3 horas por conta do trabalho, mas já melhorou muito a minha alimentação. Durante estes dias eu pude perceber o quanto eu comi exageradamente, por volta de 6000 calorias diárias. Hoje estou comendo umas 1800 cal., sei que ainda é muito para quem quer emagrecer, mas já deu uma enxugada legal. Para a proxima semana, pretendo voltar a anotar tudo o que como (ainda não deu), seguir as instruções do VP e arrumar os horarios das refeições (esta faltando incluir os lanchinhos da manhã e da tarde).
Aos poucos vou conseguir me adaptar em algo que tenha a ver com o meu dia-a-dia e assim obter mais sucesso neste processo.
Bom, demorei pra escrever, mas acho que já deu pra perceber que quando começo, não consigo mais parar...se deixar, da vontade de escrever um monte (rsrsrs).
Quero agradecer mais uma vez as amigas virtuais que estão vindo me visitar. Estou adorando! Também gosto de dar minhas passeadinhas pelos blogs de vocês.
Não posso de deixar de comentar sobre um que eu fiquei encatada o da ANDREA AOKI, parabéns seu blog é lindo e você é uma artista.
Beijos a todas que por aqui passarem!

SOBRE O DESAFIO...

Desde que tomei conhecimento do desafio, fiquei super impolgada e resolvi entrar para ver no que vai dar, criei este blog e tento estar ativa sempre. Por enquanto tudo esta indo a contento, não que eu esteja querendo emagrecer só por causa do desafio, não, pelo contrario, estou no desafio pq QUERO E VOU EMAGRECER.
Cansei de ficar "dando murro em ponta de faca", de ficar nesta guerra sozinha. Por isso, resolvi tomar atitudes e me mexer de verdade, não ficar achando culpado pela minha GULA, pois a unica e exclusiva culpada SOU EU!
Estou adorando manter contato com pessoas que passam e, por isso, entende o que significa lutar contra os kilinhos extras, que sabem que não é por falta de vergonha na cara que estamos gorda e sim porque ainda estamos aprendendo a lidar com essa doença chamada OBESIDADE. Doença sim, pq já ficou comprovado que a obesidade é uma doença, que precisa de tratamento para ser combatida, assim como a Sindtrome do Panico, por exemplo. Então, a primeira coisa a ser feita para combate-lá é admiti-lá, é aceitar a nossa imagem de hoje, é olhar-se no espelho e ver o que realmente ele reflete pois só assim poderemos enchergar a gravidade do problema.
Não adianta nada começar uma dieta pq alguém te disse: "nossa como vc ta gordinha!", pq ai não é uma vontade que vem de dentro de vc e sim pq alguém se importou com tua imagem. Enquanto esta imagem não mexer com o seu EU interior, nada e nem ninguém vai poder te ajudar. Digo isso pq é o que já aconteceu comigo milhares de vezes. Até consegui emagrecer algumas vezes, mas depois desleixava e engordava tudo de novo.
Sabe aquele emagrecer por causa de uma festa em especial? Pois é justamente o que eu fazia, quando havia algo que eu queria me sentir mais bonita, fazia umas dietas loucas, tipo emagrecer 15kg em duas semanas ou tomava remedios e depois voltava tudo em dobro. O resultado final foi esse: 87,200kg (ja pesei 90kg no inicio deste ano).
Mas agora chega! Quero o meu corpo de volta! Quero pesar novamente meus 60kg! E eu vou conseguir: PORQUE QUERER É PODER!
E, para dar uma turbinada neste processo, estipulei que vou fazer 3 dias de desintoxicação alimentar, com uma dieta semi-liquida a base de sucos, frutas, sopas, iorgutes e água, depois vou para a RA, com todo gás.
Afinal, nesta semana que se passou de modificação nos meus hábitos alimentares o saldo já foi positivo: - 2kg.
Me pesei hoje em 3 balanças e o resultado maior obtido nelas foi de 85,300. Levando em consideração que eu estava de roupa, então o resultado foi mesmo: 85,200kg.
Amigas que por aqui passaram obrigada pela força e conte comigo!

O PRESENTE,,,,,

Esta sou eu hoje com 87,200kg (13/08/2007). Resolvi colocar esta foto como parametro do meu emgrecimento. Sei que ela esta ridicula, mas é a realidade atual do meu corpo, espero que ela me sirva de estimul0 para que eu possa dizer muitos "NÃO" para as guloseimas que irão cruzar o meu caminho. Espero em breve poder colocar outra foto melhor, com uns kilinhos mandados para o espaço.

É incrivel como nós, gordos, temos associado a falta de vaidade, digo isso no geral, sei que há excessões, mas são poucas. Na maioria das vezes, somos apenas as boas "camaradas", a gordinha legal de se ter como amiga, do bom ombro amigo (acho que é porque é mais fofinho rsrsrs), mas nada além disso. Precisamos mudar esta concepção de que todo gordo é simpatico, é figura de animação, rodeado de gente que te quer por perto apenas para aparecer mais. Temos que mudar essa imagem de desleixo que passamos, de comedores de plantão, que não se importa com sua imagem.
Cansei de ser assim, vou mudar minha história pois sou a dona do meu destino, vou cuidar mais de mim, deixar de pensar um pouco nos outros e passar a pensar um pouco mais em mim. Claro que não vou virar egoista, longe de mim, mas vou passar a me cuidar mais, a me amar mais, pois dessa maneira poderei viver mais feliz.
Bjs a todas e um otimo final de semana!

O dia...

Bom, o dia hoje, em relação a RA foi perfeito. Optei por continuar, pelo menos por enquanto, anotando a minha alimentação no diario que possuo, escrito a mão mesmo, pois dessa forma anoto tudo logo após e já da para ter uma noção de alguma jacadinha. Não tenho muito tempo para ficar aqui na net, pois trabalho e tenho uma linda princesinha que depende de mim, então o tempo que sobra é pouco.
Iniciei, novamente, as caminhadas e dessa vez pretendo seguir em frente. Continuo muito empolgada com o desafio e acho que dessa vez eu engatei de vez.
Estive dando uma olhada em minha meta para o final do desafio e como percebi que estipulei uma meta meio que improvavel de ser alcançada, então vou repensar e postar uma mais proxima da realidade.
Outra coisa, tb lancei um desafio individual: daqui ha 54dias eu completo 30anos, e o meu maior presente seria sair da casa dos 80kg, nem que fosse pros 79,999kg. Então, esse vai ser mais um dos motivos para que eu me desempenhe bastante e não cometa jacadas. Se eu conseguir sair da cas dos 80, vou me dar de presente um final de semana num parque aquatico com as pessoas que eu amo. Será uma festa regada de muita atividade e alegria, sem ter comilança em primeiro lugar.
Bjs e obrigada pelas visitas.

A escolha......

Pode parecer loucura, mas acho que fiz a escolha certa ao me decidir entrar para o mundo dos blogs. É incrivel saber que quando você pensa que está sozinha e que ninguém se importa com o seu drama aparece pessoas que estão distantes, mas que te entendem.
Bom, hoje começou o desafio e posso dizer que para o primeiro dia foi Bom, sem jacadas.
Quero agradecer pelas visitas que recebi, peço desculpas aquelas que não consegui retribuir ainda.
Bjs e até mais.

Iniciando....

Há algum tempo venho acompanhando historia de algumas mulheres que, assim como eu, desejam se ver livre do excesso de peso, mas que encontram dificuldades para enfrentar esse problema sozinhas.
Realmente não é nada fácil, encarar este "monstro" sozinho, pois há um complor ao redor para que continuemos gordas. Diante disso tudo, resolvi entrar para este mundo da blogosfera light e encontrar pessoas que buscam os mesmos objetivos que os meus, pois pude perceber que essa ajuda é valiosa neste processo.
Não sei se vai dar certo comigo, mas conto com isso. Talvez ninguem nunca nem venha a saber quem sou, mas vou tentar mesmo assim.