Depois de tanto tempo...o retorno

Andei sumida, larguei tudo e consequentemente engordei.
Engordei muito, mas muito mesmo, agora tenho que correr atrás do prejuízo.
Neste tempo em que estive fora, muitas coisas aconteceram. Cresci profissionalmente, viajei, enfim, vivi. Engordei, porém não fiquei paranoica.
Mas agora, por motivos de saúde, tenho que emagrecer 30 quilos. Isso mesmo, 30 QUILOS.
E sem remédios, apenas com reeducação alimentar e caminhadas. Sei que não será fácil e é por isso que voltei a recorrer ao blog.
Nem sei se alguém vai ler, mas vou continuar a escrever e a ler os blogs para me inspirar.
Até mais!
A lagarta.

VOLTEI COM NOVIDADES............

Olá, galerinha light!

Pois é, sumi outra vez. Como sempre, faltou tempo, ou melhor, organização do tempo. Mas o importante é que voltei para dar noticias.

Como disse no ultimo post, tenho uma novidade para contar: estou participando do Desafio de Verão do site http://www.minhavida.com.br/dieta/desafioverao. Sei que muitas foram convidadas a participar, porém apenas 15 estão participando. Estou contando com isso também para me auxiliar nesta nova etapa da minha vida, afinal tudo que vier de bom será bem vindo.

Não sei se é a empolgação, mas estou adorando. Os cardapios que eles enviam são de fácil acesso, não é aquela coisa sofisticada, que tem que parar e preparar receitas ou coisas dificeis de achar. É tudo baseado no dia-a-dia, o que tem normalmente em nossa geladeira, nem coisas diet ou light é utilizado, apenas o adoçante, que já faz parte e o iorgute, o resto é da feira comum. Achei muito interessante e estou seguindo a risca. Vamos ver o que é que dá, no proximo dia 24 eu irei me pesar e poderei ter noção de quanto foi o meu sucesso. De uma coisa é certo, mudanças já houve e já esta perceptivél nas roupas.

Se tiverem curiosidade e quiserem saber mais sobre o desafio é só dá uma passadinha por lá.

Um beijo a todos e obrigada pela visita.

FALTAM APENAS 40 DIAS.....

Olá, amigas queridas!
Restam apenas 40 dias para a viagem, mas a saudade parece que aumentou, talvez seja justamente porque está mais próximo o nosso encontro e a ansiedade vem bater na minha porta, afinal já fazem 5 anos que não passo o natal em casa, e estou morrendo de saudades dos meus pais e dos meus irmãos. Antes eu achava que era incapaz de viver longe deles, que nunca iriamos nos separar, ai, o tempo passou, as coisas foram acontecendo e cada um tomou seu rumo. Mas, estamos separados apenas pela distancia fisica, pois continuamos unidos pelo amor e é isso que importa.
Bom, como eu havia dito anteriormente, decidi que vou emagrecer e estabeleci como meta emagrecer 15% do peso atual até o dia 22/12. Parece muito, só que se eu continuar me esforçando, fazendo tudo direitinho, eu irei conseguir. Não sei se o meu peso na balança diminuiu, mas nas roupas começo a sentir diferença e isto esta me deixando mais motivada ainda.
Não estou fazendo nenhuma dieta especifica, apenas diminui na quantidade tudo o que comia, colocando mais salada no prato, deixei de comer gorduras, frituras e doces e de beber refrigerante e cerveja. Ainda não consegui colocar a atividade fisica em todos os dias.
Sei que tudo ainda não esta perfeito, mas a partir de amanha terei uma ajuda especial neste processo do meu emagrecimento, ai ninguém me segura.
Quero agradecer a vocês guerreiras que sempre estão por aqui. Minha listinha de endereços esta cada dia aumentando e isso está me deixando muito feliz. Tem algumas pesoas que passaram, mas eu não consegui acessar o blog, para retribuir a visitinha. Espero que voltem e deixem o endereço para que eu possa conhece-lás.
Bjs e até mais.
Voltarei com novidades, me aguardem...

JUSTIFICANDO MINHA AUSENCIA...

Primeiro que tudo quero pedir desculpas pela minha ausência aqui. Mas foi inevitável, meu computador já vinha pedindo socorro a algum tempo, e eu sempre adiando a sua manutenção, até que ele não aguentou mais e parou de funcionar. Chamei o cara da manutenção da antena e ele disse que estava cheio de vírus e que era preciso formatar a maquina, senão não dava mais para usar. Ai tive que abrir a mão (rsrsrs) e aproveitei pra aumentar também sua memoria que era bem pouca. Isso tudo levou mais ou menos uns 15 dias e hoje ele tá aqui novinho em folha, pronto para me aguentar de novo. Agora poderei retribuir a todas as visitinhas que recebi e saber das ultimas novidades que estão rolando por aqui.

Bom, mas fazendo um resumo de tudo o que aconteceu nestes últimos dias, posso dizer que novamente estou colhendo os louros dos meus esforços, voltei a emagrecer. Eu disse no ultimo poster que escrevi que iria fazer a dieta da sopa, mas devo dizer que não passei dos 4 dias. Esse negocio de comer algo por obrigação todos os dias já sei que não funciona bem comigo. Gosto e preciso ter a liberdade de escolher o que quero colocar no meu prato, o que quero colocar pra dentro de mim. Tenho consciência do que é bom ou ruim, basta apenas fazer a escolha certa. Não há outra alternativa, não tem por onde fugir. Se eu comer coisas calóricas e não queima-las, irei engordar, pois a oferta será maior do que a procura. Do mesmo modo se eu comer menos e me exercitar mais irei emagrecer. Isso é óbvio. O que falta, ou melhor, faltava era eu decidir que quero emagrecer e me ver como uma pessoa magra.

Antes eu só dizia: "eu quero tanto emagrecer..." mas nas primeiras dificuldades ou tentações eu vacilava e acabava jogando todo o meu esforço pro alto. Agora sei que eu é quem devo dar as cartas, eu devo decidir e não deixar me influenciar pelo momento.

Depois que consegui enxergar isso, eu tive a oportunidade de por em pratica, passei por dois momentos onde amigos estavam comemorando regado de muita coisa engordativa e eu consegui resistir, sem deixar de participar de toda aquela felicidade. Passei a curtir mais o momento, as companhias, sem precisar ficar idolatrando a comida. E o melhor de tudo é que isso fez um bem danado a este processo que estou passando em minha vida.

Tenho uma meta a ser cumprida nestes proximos 55 dias, e farei de tudo para alcança-lá da maneira mais saudavel possivel. Irei visitar meus pais e rever meus irmãos e quero estar na melhor forma que eu conseguir, sei que não estarei tão magra quanto eu desejava, afinal levei anos para engordar esses 35kg e não sera em 55 dias que irei manda-los embora, mas sei que é possivel emagrecer pelo menos uns 15% do peso atual, sem prejudicar a minha saude. Hoje me pesei e estou com exatos 85,200kg, menos os 15% ficarei com 72,420kg, ou seja, menos 12,780kg. Parece quase impossivel, mas não é, pois eu decidi isso para a minha vida e assim será.

E tudo será de uma maneira saudavél, através da reeducação e de atividades fisica.

Quero agradecer as amigas que por aqui passaram, mesmo com a minha ausencia e dizer que fiquei super feliz e ainda mais motivada a prosseguir nesta caminhada, onde já cai varias vezes, mas não vou desistir e conto com vocês para o meu sucesso. Afinal, ainda sou uma lagarta em processo de tranasformação, e não quero sair do casulo sem estar realmente pronta, pois assim como diz a historia, poderei perder as minhas asas.

Beijos a todos e uma semana cheia de amor e paz.

SOCORRO!!!!!!!! SOU UMA COMILOTRA!!!!

Olá amiguinhas!

Quero antes de tudo justificar minha ausencia aqui e na casinha de vocês, não foi por que desisti ou porque já me cansei, foi apenas porque estes ultimos dias estavam tumultuadissimos. Então vou fazer um resumo do que tem sido minha vida desde o inicio deste mês: estou trabalhando nos três turnos do dia, pois este mês e o outro estou em salade aula a noite e durante o dia no meu trabalho oficial, no tempo que me resta tenho que distribuir entre a vida de mãe, companheira e ainda encontrar tempo para cuidar de mim. Com essa correria não esta sobrando tempo para os exercicios e ainda para completar, me descuidei da R.A. desde o dia do meu aniversario (diga-se de passagem que era a data onde eu pretendia atingir minha primeira meta e eu fracassei). Resultado engordei mais um pouco e agora estou pesando oficialmente vergonhosos 86,500g. ANDEI IGUAL CARANGUEJO...PARA TRAS!

Teria muitos motivos para esconder este peso e esquecer este cantinho, mas agora mais do que nunca preciso dele, pois o pouco de pessoas que acreditavam que eu conseguiria vencer essa luta tão dificil contra a obesidade, desistiram e ainda disseram que eu tinha mais é que deixar de bobagem e me assumir como gorda eterna e sem solução, que eu achava era bonito dizer que estava de dieta só para fazer tipo. ENTÃO, ESTOU SOZINHA E SÓ POSSO CONTAR COM A AJUDA DE VOCES.

NÃO ME ABANDONEM! PRECISO DE AJUDA! SOCORRO!

Parece até besteira mas estou me desesperando, já pensei até em voltar a tomar sibutramina, mas não quero entrar nessa de novo, EU QUERO É UMA VIDA SAUDAVEL, ONDE EU APRENDA A VIVER SOCIALMENTE COM A COMIDA!

QUERO COMER PARA VIVER E NÃO VIVER PARA COMER!

QUERO ENCONTRAR OUTROS PRAZERES ALÉM DA COMIDA!

Não quantas vezes vou ser um caranguejo, o que sei é que preciso e vou emagrecer!

Este é o meu maior objetivo do momento e irei alcança-lo.

Para dar um chacalhão no organismo e fazer a balança sair do canto, iniciei a dieta da sopa da Ana Maria Braga. Hoje foi o primeiro dia e até agora segui direitinho: apenas a sopa e frutas (melancia e mamão) durante todo o dia. Vamos ver como vou me sair.

ANDANDO EM FRENTE NOVAMENTE.....

É isso ai que estou fazendo, correndo contra o tempo. Minha primeira meta, infelizmente não será alcançada, pois queria ter saido da casa dos 80, nem que fosse apenas 1gr, só que isso não será mais possivel, pois o meu aniversario já é na proxima terça e ao invez de continuar a emagrecer, na ultima pesagem estava com 85kg.

Mas desde o ultimo domingo que estou seguindo direitinho os VPs e me mantendo dentro da minha cota diaria de 24pts, (no geral estou consumindo 22pts) e já estou sentindo a diferença. Ainda não me pesei, pois só irei pesar na terça para ver com quanto cheguei ao dia estipulado como meta, espero que tenha saido pelo menos da casa dos 84kg (pelo menos 1kg perdido pra alegrar, né).

Bom, como não adianta mais chorar o leite derramado.... vou estipular outra meta: até o proximo dia 18/10, quando termina o desafio desisitr jamais, quero estar com 81kg. Isso quer dizer que tenho exatamente 12 dias, a contar de hoje para jogar essas banhas fora, e dessa vez não vou dar tregua, nem mesmo na terça-feira. Chega de fazer da comilança sinal de comemorações felizes, pois depois que passa ai vem a sensação de fracasso. Tenho focar em outras coisas que me dão prazer de verdade.

Recadinhos do coração:

*Para minha agarradinha: Vou tentar entrar no msn hoje a noite e espero te encontrar.

*Para Diva Helena: não consegui acessar seu blog, passe pra mim para que eu possa te retribuir a visitinha.

*Para as meninas do desafio Entrando nos Eixo: peço mil desculpas por não ter marcado presença como deveria e ter furado com vocês~. Saiba que não foi por falta de responsabilidade não, faltou foi organização da minha parte para atuar ativamente junto com vocês. Espero que me perdoem.

*Para todos que por aqui passaram ou vierem a passar: SEJAM BEM VINDOS, SEMPRE! E MUITO OBRIGADA PELA FORÇA!

Bom, vou ficando por aqui e assim que der eu volto.

Bjs e um otimo final de semana.

FINAIS DE SEMANAS PURPURINADOS....RESULTADOS NADA POSITIVOS.

Li em outro blog sobre os cuidados que devemos ter com as liberções nos finais de semana, pois podemos colocar tudo a perder. Esse foi o meu caso. Quando iniciei este blog, estava com 87,200kg, me esforcei, cuidei da alimentação, fiz caminhada e no final de 30 dias consegui emagrecer 3,400kg, indo então para 83,800. Isso com muita disciplina. Porém, desde o penultimo sabado, quando fui a um aniversario, venho me descuidando. Não fiz a R.A conforme havia proposto e nem fiz exercicio, resumindo: foram 10 dias de pura "liberdade", me achando. E qual foi o resultado? ENGORDEI 1.200G! Vê se pode!

Quer dizer, não posso descuidar nem nos fins de semana.

Mas não pensem que vou desanimar, pelo contrário, vou é continuar nesta luta, pois perdi uma batalha, mas não a guerra.

Me aguardem!

Bjs e obrigada pela força!